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MCTオイルって、どんな効果があるの？ 最近、MCTオイルの効能について興味を持ち始める人が増えてきました。効果は様々で、白髪に効くとか、肝臓の負担を軽減、脂質異常症に良いなど。そこで今回はMCTオイルの効果や使い方、おすすめの商品を紹介していき...

業務用スーパーって健康に良いもの置いてるの？ 業務用スーパーって安くて助かりますよね。その代わり、添加物がたくさん入ってたり・・・と、意外にもそんなことはありません。探せば無添加食品は結構あったりします。今回は、業務用スーパーに置いてある...

ヨーグルトって健康に良いんでしょう？ 私もそう思っていた時期がありました・・・しかし、必ずしもそうとは言い切れないことはご存じですか？今回は、腸内細菌に良くない食べ物や、改善するためのおすすめの食品を紹介します。 【腸内細菌に悪影響を与え...

今年最後の雫石トラック市へ行ってきました。 市場にはたくさんの食べ物や遊びの屋台が並んでいて、子供たちも大興奮。特に長男はたこ焼きが大好き。今回は色んなお店がたこ焼きを出している印象。迷いながらも、８個入りのコスパのよいお店で注文すること...

梅干しより健康に良さそうなものってあるの？ 梅干しはアルカリ性食品として、非常に優秀な食品です。欧米化が進んだ現代人の酸性化した体を弱アルカリ性に変えてくれるクエン酸を多く含んでいます。しかし、上には上がいるものです。今回は、そんな梅干し...

浄水器って本当に意味があるの？ 浄水器から出る水って、塩素臭くないし美味しく感じますよね。でもそんな浄水器、物によっては細菌まみれなのは知っていますか？今回は浄水器の危険性や、安心安全なオススメの浄水器を紹介します。 【浄水器の危険性】 健...

マグネシウムって重要なの？ マグネシウムは健康生活において非常に重要です。とはいっても、どんな効果があるのか、どんな食べ物に含まれているのか、分かりませんよね。今回は、マグネシウムの効能や、おすすめ食品・商品を紹介していきます。 【マグネ...

外食のお米って体に悪いの？ 牛丼屋さんやスーパーのお弁当ってご飯がつやつやしていて美味しいですよね。そんなご飯、もともとは古米を補助剤で新米同様に見せているのは知っていますか？今回はそんな補助剤「プロピレングリコール」について解説していき...

市販のカレーって油まみれなの？ 市販のカレーは3分の1が油です。常食するには健康によくないバランスと言えます。 市販のルーを使わずとも、手作り無添加カレーを作ることができます。今回は、世界から見たカレーの歴史や手作りカレーの作り方を紹介して...

M&M'sって体に悪いの？ マーブルチョコレートって美味しいですよね。色がキレイで見た目もカワイイ。私も子供のころ好きでした。でもそんなM&M's、アメリカや世界で問題になっているのは知っていますか？ 今回はM&M'sの「人工着色料」について...